Bij de opstart van een voedingsplan starten we steeds met het bijhouden van een voedingsdagboek (1 week). Tijdens de eerste afspraak bekijken we samen wat jouw doelen zijn, op welke termijn je ze wil/kan bereiken en doen we een meting met de Inbody-weegschaal om zo je lichaamssamenstelling te kennen.
Op basis van jouw voedingsdagboek, de resultaten van de Inbody en enkele metingen maak ik een voedingsplan aangepast aan jouw noden. Je kan hierbij kiezen uit een pakket van 6 weken (Try Out) en 12 weken (Result).
Met een aantal nuttige tips en bijsturingen kom je vaak al heel ver. Streng diëten? Daar doen we niet aan mee!
Wil je graag een nog beter resultaat? Dan is de combinatie met Personal training of Small Group Training ideaal. De combinatie
voeding-bewegen zorgt immers voor het beste resultaat!
"*" geeft vereiste velden aan
